J'ai besoin d'aide

Questionnaire

Cliquez pour répondre et double-cliquez si vous changez d'idée.

1.Les personnes plus minces que moi sont plus heureuses
2.Je suis de plus en plus préoccupée par mon apparence physique et mon poids
3.Je compare continuellement mon corps à celui des autres
4.Je me pèse continuellement
5. J'ai extrêmement peur de devenir grosse
6.J'ai de la difficulté à maintenir un poids approprié pour mon âge, mon sexe et ma grandeur
7.Mon poids a changé drastiquement durant les derniers mois
8.Je compte la quantité de calories et de gras des aliments que je mange
9.Certains aliments (produits laitiers, viande, sucreries) sont proscrits afin de m’aider à perdre du poids
10.Je mange parfois énormément de nourriture en très peu de temps
11.Je me sens coupable après avoir mangé
12.Je mange parfois en cachette, ou je mens quand on me demande ce que j'ai mangé
13.J'ai très peur de ne pas pouvoir contrôler mon poids ou de perdre le contrôle quand je mange
14. Je m’entraîne de façon excessive; si je manque une journée, je suis très contrariée
15.Je fais de l'exercice physique même si je suis blessée ou malade
16.Je n'ai plus de menstruations, ou celles-ci sont très irrégulières
17.J'ai de brusques sautes d'humeur, je suis émotive, irritable, dépressive ou anxieuse
18.Je n'aime pas manger avec ma famille
19.Je m'isole de plus en plus et je passe moins de temps avec mes amis et ma famille
20.Mes amis et mes parents me disent souvent que je devrais arrêter de faire des régimes
21.Il m'arrive souvent d'avoir froid, d'être fatiguée et étourdie
22.Je perds mes cheveux

Si vous avez plus de crochets orange que de bleu, cela peut vouloir dire que vous avez des préoccupations vis-à-vis votre corps et votre alimentation. Nous vous encourageons à consulter nos services et à en parler à une personne de confiance.

Inspiré de : ANEB Québec, 2000

Adapté par : Champagne et Hasan, 2002